Как правильно готовиться к ЕГЭ-2018

Пора подготовки к ЕГЭ-2018 в самом разгаре: уже почти все старшеклассники если и не записались на подготовительные курсы, то уже всерьез задумались о выборе подготовительной программы. Кто-то подыскивает себе индивидуального репетитора, кто-то решает готовиться самостоятельно, а кто-то записывается на курсы при вузах. Именно на данном этапе у старшеклассников формируется их настрой на предстоящую подготовку и сдачу одного из самых серьезных экзаменов в жизни.

Напомним, что единый государственный экзамен является одновременно и выпускным экзаменом в школе, на основании которого выдается аттестат об образовании, и вступительным экзаменов в вуз. По этим двум причинам правильно настроиться, побороть страх перед неизвестностью и заранее научиться снимать психологическое напряжение крайне важно. Отметим, что стресс в данном случае является абсолютно адекватной и нормальной реакцией человеческого организма. Более того, легкие эмоциональные всплески даже полезны, так как они позитивно влияют на работоспособность и значительно усиливают умственную деятельность. Но сильное эмоциональное напряжение оказывает обратное действие. В этой статье мы дадим старшеклассникам советы на тему того, как изменить свое личное отношение к событию; родителям абитуриентов – как максимально эффективно помочь своим детям в этот непростой период. 

Как готовиться к ЕГЭ: советы выпускникам

Сдача единого государственного экзамена является всего лишь одним жизненным испытанием, которое предстоит пройти на своем пути. Поэтому не стоит придавать этому событию крайне высокую важность, так как такой настрой увеличивает волнение в разы. Наоборот, если вы правильно будете относиться к этому событию, то ЕГЭ может стать средством самоутверждения и повышения самооценки, уверенности в своих способностях.

Понятное дело, что каждый хочет написать ЕГЭ на сто баллов, но будем честны – далеко не всем это удается. Поэтому еще на этапе подготовки к экзамену поставьте перед собой цель, которая действительно будет вам по силам. Ознакомьтесь с демонстрационными вариантами экзамена, чтобы самостоятельно оценить свои знания и определить степень своей подготовки. Помните, что никто не может быть всегда совершенным. Главное – чтобы у вас были личные достижения. Люди, которые настроены на успех и уверены в своих силах, всегда добиваются большего по сравнению с теми, кто ничего не делает и просто ждет «у моря погоды».

Важно помнить, что все задания ЕГЭ составляются на базе школьной программы, поэтому абсолютно каждому под силу сдать экзамен при правильной подготовке.

Делимся с вами некоторыми эффективными способами подготовки:

• Перед началом работы (подготовкой) сосредоточьтесь и расслабьтесь. Именно расслабленная сосредоточенность наиболее результативна, нежели напряженная внимательность.
• Заранее ознакомьтесь с правилами и особенностями проведения экзамена, чтобы на самом мероприятии для вас это не было неожиданностью. Регулярно тренируйтесь и решайте аналогичные задания прошлых лет, чтобы ориентироваться в различных типах заданий. Узнайте также, как правильно заполнять бланки ЕГЭ. 
• Не тратьте все свое свободное время на подготовку. Тщательно готовиться к экзамену – это замечательно, но не переусердствуйте. Концентрация и внимание сводятся на нет, если долго заниматься одной и той же работой. Отвлекайтесь от подготовки, гуляйте, занимайтесь хобби. Обратите внимание, что с научной точки зрения после 40-50 минут занятий самым оптимальным отдыхом считается 10-15 минутный перерыв.
• Пейте больше воды и зеленого чая, не забывайте о полноценном питании. Все это очень важно для активизации мыслительной деятельности.
• Спите на 1 час больше.
• Повторяйте заученный материал в течение 20 минут, через 8-9 часов, а затем – спустя сутки. Наиболее эффективно заниматься повторение перед сном и утром. Обязательно осмысливайте свои ошибки.
• Чтобы надолго добиться запоминания информации, необходимо повторять заученный материал через сутки, двое, а затем постепенно увеличивать интервал между повторениями.

Как помочь детям готовиться к ЕГЭ: советы родителям

 Родительская поддержка в старших классах особенно важна для успеха детей и их веры в свои собственные силы. Не секрет, что часто родители еще острее переживают ответственные моменты в жизни детей, испытывают сильный стресс. Для родителей в данном случае важны две задачи: взять себя в руки и помочь ребенку.

Вот некоторые советы по поведению родителей:

• Главное для родителей в этот сложный период подготовки – создать все необходимые условия для комфортной подготовки к предстоящим экзаменам, а также не мешать детям готовиться. Важно поощрять, оказывать реальную помощь, поддерживать своим спокойствием. Родительская паника и излишняя опека только препятствуют борьбе с волнением. Не нужно запугивать ребенка, постоянно напоминать, какие экзамены сложные, и описывать все возможные «страшные» исходы его будущего, если он не поступит в вуз.
• Очень важно дать понять ребенку, что для хорошего результата на экзамене не обязательно правильно отвечать на все вопросы экзамена, а гораздо лучше сосредоточиться и дать ответы на те вопросы, которые он знает наверняка.
• Хвалите своего ребенка почаще, дайте ему поверить в свои собственные силы и таланты.
• Помогите разработать индивидуальную стратегию подготовки. Как известно, у каждого человека свой собственный стиль учебной деятельности. И родители, как никто другой, этот стиль знает. Помогите своим детям осознать свои сильные и слабые стороны, развить навыки использования собственных ресурсов и настроить их на успех.
• Учите ребенка контролировать свое время – не тратить слишком много времени на раздумья и сомнения, но и не впадать в панику тогда, когда он не может сразу же ответить на вопрос.
• Не допускайте перегрузок ребенка. Через каждые 40-50 минут занятий обязательно нужно делать перерывы на 10-15 минут.
• Организуйте удобное рабочее место для подготовки. Ребенку должно быть приятно там находиться.
• С утра перед экзаменом дайте ребенку шоколадку, и не потому, что это сладкое поощрение, а способ стимуляции мозговой деятельности при помощи глюкозы. 

На портале Поступи.Онлайн публикуются актуальные новости ЕГЭ-2018, а также полезные материалы по подготовке к этому непростому в жизни каждого старшеклассника тестирования.